Auf der Seite myopel.de musst du einen Account erstellen, dich anmelden und dort wird dann alles weitere erklärt.
Dort bekommst du dann auch das Programm, was automatisch das Update auf deinen Stick befördert. Steht aber auch schon alles hier im Forum so beschrieben.
Ein kleines bisschen Eigeninitiative sollte man schon voraussetzen können.....